Negatief zelfbeeld, onzekerheid, piekeren
Kinderen en jongeren met een negatief zelfbeeld kunnen erg onzeker zijn over hun persoonlijk functioneren. Ze vergelijken zichzelf bijvoorbeeld steeds met andere mensen in hun omgeving die in hun ogen iets beter kunnen, er leuker uitzien of mooiere spullen hebben.
Dit kan ervoor zorgen dat een kind zichzelf nooit goed genoeg vindt. Het kan zijn dat het kind het idee heeft dat het niks waard is, dat hij of zij er niet bijhoort of het gevoel hebben onzichtbaar te zijn. Het kind of de jongere moet gaan leren op een andere manier naar zichzelf te gaan kijken.
Aan hand van o.a. methoden uit de cognitieve gedragstherapie gaan we aan de slag met het omzetten van de belemmerende gedachten in meer helpende gedachten.
Onzekerheid kan bij mensen zorgen voor veel piekergedachten. Ze blijven maar denken aan (kleine) dingen die in hun beleving fout zijn gegaan, aan dingen die eventueel zouden kunnen gaan gebeuren of aan wat anderen over hen zouden kunnen denken. Vaak zijn dit irreële gedachten of zorgen, die het persoonlijk welbevinden enorm kunnen belemmeren. Soms is het moeilijk om deze gedachten zomaar stop te zetten.
Voor meer informatie staan we je graag te woord.
Ja! Ik wil meer weten. Neem contact met me op.
...omdat ‘t gaat om mensen.
5708VN Helmond
0492-667379
Raiffeisenstraat 11
5611CH Eindhoven
040-2668580
VidaSense code:
94-58212
Relatietherapie